Методика
«Методика дифференцированных функциональных состояний» была разработана Игорем Николаевичем Калинаускасом в Петербурге при подготовке к конференции «Экология больших городов» под руководством академика Казначеева. Методика получала одобрение в институте медико-биологических проблем четвертого управления Минздрава СССР, после чего автора пригласили работать с пострадавшими от аварии в Чернобыле.
Изучая и осваивая методику ДФС, мы говорим о системе саморегуляции четвертого поколения. Это означает, что методика ДФС принадлежит к разряду тех систем саморегуляции, использование которых не требует прерывания основной деятельности.
Азбука методики ДФС
Существует три основные формы, по которым можно классифицировать человеческую активность:
- активность в основном мышечная, физическая, витальная;
- активность в основном эмоциональная, чувственная;
- активность в основном когнитивная, ментальная.
Доминирование той или иной формы активности обозначается словом «уровень» и закодировано следующим образом.
Уровень 1 — активность с доминированием витального начала.
Уровень 2 — активность с доминированием психоэмоционального начала.
Уровень 3 — это активность с доминированием когнитивной, интеллектуальной сферы.
Уровень 4 — это такая работа психоэнергетического инструмента, при котором все эти уровни активности представлены равнозначно и в «унисон».
Далее вводятся понятия о ритмах. В каждом ритме закодировано определенное восприятие среды, доминирование определенного восприятия и переживание чувства включенности в эту среду.
Были выделены четыре ритма:
Ритм A — восприятие среды как континуальной, расширяющейся сферы, ритм бесконечного.
Ритм B — ритм живого, волна, поток.
Ритм C — восприятие среды как дискретной, множество дискретных объектов, символ — импульс.
Ритм D — восприятие среды как деструктивной, разрушающейся, хаотической.
Различные комбинации уровней и ритмов составляют типологию 16 специфических функциональных состояний (более подробное описание состояний см. здесь).
ДФС и энергетика
ДФС — это энергетическая практика, а именно:
- Восприятие своего энергетического поля в реальных физических ощущениях.
- Умение создавать в теле контролируемые потоки энергии, накапливать энергию и целенаправленно ее использовать.
Зачем это нужно?
Такие навыки дают возможность изменять настроение свое и окружающих, состояние окружающего пространства, а также влиять на ситуации.
Все мы, попадая в различные места, чувствуем, будто одно место «хорошее», а другое «плохое». В одном помещении словно что-то «давит», в другом — совсем не по себе. А в третьем мы чувствуем подъем энергии!..
Нетрудно заметить, что состояние окружающего пространства меняет и наше внутреннее состояние. Вроде только что были на подъеме сил, а попав в «нехорошее» место, впали в уныние, потеряли радостное расположение духа…
Как сделать так, чтобы можно было по своей воле менять не только свое состояние, но и состояние окружающего пространства? Например, попасть в нервную, напряженную обстановку и через несколько минут поменять ее на радостную и воодушевленную? Для этого необходимо научиться использовать естественную чувствительность, «считывать» состояние пространства и других людей.
В курсе ДФС даются упражнения на развитие естественной чувствительности. Также происходит обучение карте состояний. Карта позволяет определить, в каком состоянии находитесь вы или ваш собеседник в данный момент.
«Огненный цветок»
Чтобы изменить свое или чужое состояние (низкоэнергетичное, подавленное, депрессивное) на то, которое нужно (радостное, воодушевленное, состояние любви, высокой умственной активности), необходима энергия. Система ДФС включает в себя наиболее эффективную на сегодняшний день энергетическую практику «Огненный цветок». Практика позволяет в любой момент времени получать столько энергии, сколько необходимо для конкретной ситуации. Причем, в отличие от других энергетических практик (йога, цигун и т.п.), она позволяет это делать, не отрываясь от основной деятельности.
Вам не придется отвлекаться от дел, чтобы сделать асаны на коврике. «Огненный цветок» можно делать прямо в ходе напряженных переговоров, свидания, тяжелого разговора с тещей… (!)
«Огненный цветок» — основа курса ДФС. Это практика, раскрывающая основные каналы и центры тонкого тела. Она включает в себя фазы открытия каналов позвоночника, ног, рук и головы; накопления энергии в трех центрах накопления:
- центре физической активности,
- центре эмоциональной сферы,
- центре ментальной сферы
…и затем огненной пульсации.
Что значит ощущать энергию?
Границы пространства
Как получить ощущение тонкой энергии? Оказывается, восприятие состоит не только из привычных пяти чувств, а «я» не заканчивается там, где кончается физическое тело.
Пример: в лифте едет несколько человек. Обычно люди испытывают дискомфорт, впуская в свое пространство посторонних людей. Психологи говорят о комфортной дистанции, но дело здесь не только в этом. Границы нашего пространства в трехмерном мире задаются границами эфирного тела, или тела ощущений. Эти границы можно «раздвигать» или сжимать по своему усмотрению.
В курс ДФС входит базовый для системы ДФС навык пространственного ощущения себя. Вы раздвигаете границы своих ощущений до размеров зала и начинаете чувствовать, что происходит в окружающем пространстве, что происходит с окружающими людьми. Одновременно с практикой пространственного ощущения развивается тонкая чувствительность. Так можно почувствовать, где в окружающем пространстве «плохая» энергия, а где «хорошая». Удивительно, что если раздвинуть границы своего пространства и включить в него, к примеру, вашего собеседника, вы начинаете чувствовать то же, что и он… Вы говорите собеседнику, что у него болит левый висок. Он удивленно спросит: откуда вы узнали? Очень просто: вы включили его в свое пространство и чувствуете все, что происходит в его пространстве.
Управление границами собственного пространства прекрасно помогает в коммуникации. В психологии есть понятие о «раппорте» — высокой степени открытости и доверия собеседников друг другу. Этого можно достичь за несколько секунд практически с любым человеком, если владеть навыком работы с собственным пространством.
Мы и окружающее пространство
У многих возникает вопрос, нельзя ли «подцепить» таким образом нечто нежелательное от других людей? В самом деле, люди постоянно обмениваются друг с другом и с окружающим пространством «нехорошими» для людей энергиями при общении или просто при нахождении рядом.
Навык чувствительности к внутреннему пространству помогает выявить подобные процессы незамедлительно! А выявив, легко и очиститься. С помощью «Огненного цветка» это делается за считанные секунды.
«Нулевка»
Нулевка, или «ноль-концентрация», — это состояние, осваиваемое в базовом курсе ДФС. В этом состоянии человек не излучает никаких импульсов во внешнее пространство и становится практически невидимым для окружающих. Вернее, видимым, но незаметным.
Практикуя нулевку, можно творить чудеса. Делать так, чтобы вас не тормозили инспекторы ГИБДД, проходить незамеченным через толпу дерущихся людей, ходить без билета в кино. Ученики И.Н. Калинаускаса (создателя системы ДФС), практикуя нулевку, умудрялись незамеченными проходить сквозь строй первомайской демонстрации.
Научные исследования ДФС
Исследования эффективности методики проводились НИИ психологии УССР, институтом физики АН Украины, Институтом экологии человека (г. Киев).
В 1986 г. был прочитан доклад на конференции в Институте биофизики Министерства Здравоохранения СССР (г. Москва) по теме «Использование 16-значного кода для формирования дифференцированных функциональных состояний», где методика была официально утверждена.
- Установлены частотные спектры всех 16 состояний.
- Исследовались вопросы влияния психоэмоциональных состояний на формирование кристаллических структур, в частности, меди.
- Проведены исследования функциональных свойств воды, а также зерен пшеницы и кукурузы при воздействии на них различными психоэмоциональными состояниями;
- Зафиксировано влияние определенных психоэмоциональных функциональных состояний на умственное состояние детей: улучшение памяти и зрения.
Методика лицензирована: лицензия 0045 от 16 апреля 1998г. выдана на основании Закона РФ 5351 от 9 июля 1993г. «Об авторских и смежных правах».